Welcome三分快3为梦而年轻!

 医药网 > 健康家园 > 健康导航/疾病信息

孩子脾胃虚弱 多半是父母惯出来的


www.jifengkeji.com 来源:中国医药报  日期:2019-08-16

  随着生活条件的不断改善,现在的孩子多是想吃什么就吃什么,有些家长怕孩子饿着,便由着孩子暴饮暴食,也有些家长放纵孩子吃零食、冷饮,时间一长,孩子的脾胃运化功能减弱,百病丛生。
 
  《万氏家藏育婴秘诀》说:“小儿无知,见物即爱,岂能节之?节之者, 父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻粑饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾。虽曰爱之,其实害之。”这段话说得很清楚,孩子不知道满足,看到什么就想要什么,本身不知道节制,如果父母也纵容、惯养,这样对孩子的健康非常不利。
 
  孩子的脏腑娇嫩,尚未发育完全,尤其是脾胃功能与成年人相比较为薄弱,若是无节制饮食,肯定会出现积食、腹胀等情况。大多数孩子最喜欢吃糖果、饮料等甜食,如果家长纵容孩子过量食用,就会阻碍气机运行,影响脾胃的运化功能,从而引发各种问题。还有些孩子喜欢吃肉,甚至无肉不欢,家长也由着孩子任意食用,除了导致积食、偏食、肥胖外,还会因营养不均衡而出现各种疾病。所以说,孩子脾胃虚弱,多半是父母惯出来的。
 
  为保证孩子的健康成长,家长应正视问题,对孩子的饮食加以控制,做到以下几点。
 
  ● 规范孩子的饮食习惯
 
  家长要让孩子养成规律的饮食习惯,过饥、过饱都不行。饮食习惯是需要从小就开始培养的,有些孩子吃饭的时候不好好吃,饥一顿饱一顿。还有的家庭因为父母工作繁忙,不能保证孩子的三餐,给孩子零钱让孩子自己去买吃的,这种情况下,孩子没有自控能力,可能为了一个玩具,或者为了零食就不吃正餐了,时间久了肯定会导致脾胃虚弱。所以,家长最好能安排出一些时间,保证孩子一日三餐准时进食,规律饮食。
 
  ● 保证饮食的合理搭配
 
  很多孩子都有挑食、偏食的习惯,最常见的就是嗜食肥甘厚味。烧烤、油炸等食物,在保证干净卫生的情况下可以让孩子偶尔吃一些,但不能任其每餐吃。一定要保证荤素搭配,主食和配餐合理搭配,这样才能够让孩子营养均衡,不影响脾胃的正常运化。
 
  ● 严格控制零食的摄入
 
  现在家长很多都忙于工作,有些孩子跟着爷爷、奶奶或者姥姥、姥爷一起生活,虽然三餐有人照顾,但是老人容易溺爱孩子,无限制地满足孩子对零食的要求。孩子缺乏自制力,零食的口味多种多样,吃起来没完,等到吃正餐的时候就吃不进去了。此外,有一些来源不明、非正规厂家生产的零食可能存在食品安全问题。所以, 家长要严格控制孩子的零食摄入,一些高油、高糖不健康的食品要杜绝,其他零食也要控制好量,不可无节制地摄入。
 
  ● 保障适当的体育活动
 
  家长要鼓励孩子多参加体育活动,保障孩子每天的运动量。因为适当的体育活动,可以调动人体的气血运行,有利于脾胃运化功能的增强。而且,孩子运动过后,能量有所消耗,食欲也会增加。保证足够的主食摄入,气血生化有源,身体自然就强壮了。
 
  ● 对孩子进行适当的管教
 
  现在“熊孩子”越来越多,家庭教育的问题越来越受到社会广泛关注。“熊孩子”多数脾气急躁,任性妄为,想要什么就一定要得到,一不顺心就大哭大闹。这样的孩子且不说对社会有负面影响,其本身就不健康——易出现肝的气机失调,出现肝气犯胃、肝郁脾虚等相关症状或疾病。其实,“熊孩子”的产生与家庭环境分不开,大部分是由父母、老人惯出来的,家长应加强对孩子的管教。
打印】 【关闭】   

中国医药网版权与免责声明:
浙江网盛生意宝股份三分快3对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份三分快3,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯,未经许可,严禁转载!
如对本网资讯内容有疑议,可及时与三分快3联系。
如您有意投稿,请点击“我要投稿”。

健康推荐
·吃饭塞牙,可能是5种牙病闹的
·秋季爱脱发?试试头皮按摩操
·自我按摩6招缓解神经衰弱
·“腊八蒜”里发现三种新型...
·常锻炼,有望延缓大脑退化...
·“你送我检”是食品安全监...
·拉那些抑郁的孩子一把
·武汉协和医院为一名两月龄...
·检测阿尔茨海默症只需用一...
开心一笑
·
量血压时常做这6件事?...
·
望梅止渴也能够引发肝脏...
·
女人绝经居然有好处 这3...
·
玩拼图、听音乐!11个习...
·
专家:减重手术效果好 ...
·
重视糖尿病前期, 莫让...
·
肝病新药!吉利德口服FX...
·
营养师的“双11”囤食清...
·
得了肾病综合征竟然是脚...
健康测试
 心理年龄测试  精神状态测试
 老人心理健康  紧张状况自测
体形
测试
体重:
公斤
身高:
标准
体重
食物
热量
五谷类,豆类 蔬菜类
水果类 肉类 蛋类 水产类
油脂类 奶类 糕点小吃
饮料类 糖类 茵藻类 全部

呼吸系统 消化系统 泌尿系统
造血系统 心血管系统 皮肤科
神经及精神难病 儿科 五官科
新陈代谢及内分泌系统 外科
结缔组织及免疫性难病 妇科

鼻咽癌 慢性咽炎 复发性口疮
白血病 慢性肾炎 肾病综合征
糖尿病 高脂血症 骨质增生症
白癜风 白塞氏病 红斑性狼疮
脑积水 智力低下 脊髓灰质炎
脊髓炎 震颤麻痹 坐骨神经痛
肥胖症 高血压 胃下垂 胃癌
白内障 青光眼 荨麻疹 斑秃
硬皮病 酒渣鼻 银屑病 湿疹
艾滋病 尿崩症 尿石病 遗尿
习惯性流产 乳腺增生病 不孕
支气管哮喘 支气管扩张 中风
风湿性心脏病 类风湿性关节炎
白细胞减少症 再生障碍性贫血
精液异常症 阳痿  ……更多
  绔欏唴鏀寔锛欬/td> 鍏充簬鍏徃 - 缃戠珯绠€浠婞/a> - 鏈嶅姟椤圭洰 - 棰嗗鍏虫€€ - 浣跨敤甯姪 - 鎰忚鍙嶉 - 娉曞緥澹版槑 - 鍙嬫儏閾炬帴 - 鑱旂郴鎴戜滑
鍏勫紵绔欑偣锛欬/td> 鐢熸剰瀹滭/a> - 鍥借锤閫欬/a> - 鍖栧伐缃慄/a> - 鍏ㄧ悆鍖栧伐缃慄/a> - 绾虹粐缃慄/a> - 鏈嶈缃慄/a> - 鏈烘涓撳缃慄/a> - 鍐滀笟缃慄/a> - 钄彍缃慄/a>
- - -
鍖昏嵂鎷涘晢 - 鍖昏嵂鎷涘晢缃慄/a>